Nemcsak terápiás célokra A gyűrűs felületű Salta SMR masszázshenger mindazon felül, hogy tökéletesen alkalmas sportolás előtti bemelegítéshez, remek segítséget nyújt a teljesítmény és az általános közérzet javításában. A masszírozó hengerrel végzett gyakorlatok kimozdítják az izomszövetben felhalmozott toxinokat, és elősegítik a vérkeringést. Lehet sokan nem tudják, de ez a gyűrűs felületű SMR egyes pilates és jógagyakorlatok nélkülözhetetlen eleme, amelyek elvégzésével jelentősen növelhetjük egyensúlyunkat és rugalmasságunkat. Csökkenteni szeretnéd a rossz testtartásból adódó panaszaidat vagy minimalizálni a sportsérülések kockázatát? Csillapítsd az elviselhetetlen izomlázat az önmasszázs leghatékonyabb hengerével!

Mi az a SMR henger? Az SMR egy mozaikszó, amely a „Self – saját, „Myofascia – izompólyáink és „Release – felszabadítása szavak kezdőbetűiből jött létre. A masszázshengert általában sportolók használják, hiszen izomzatuk lényegesen nagyobb igénybevételnek van kitéve. Az izomzatnak időre van szüksége, hogy regenerálódhasson és a fejlődés szempontjából nem mindegy, hogy ez mennyi időt vesz igénybe. Mire használhatjuk az SMR hengert? Az SMR hengereket használhatjuk a regenerációs idő csökkentésére, ugyanis a masszírozó henger segítségével az izomzatunkat – keménység és felületi kialakítástól függően – át tudjuk masszírozni. Használat közben a masszírozott szövetekben a vérkeringés javul, a letapadt izmokat és hegesedett szöveteket lazítja, ezzel segítve a salakanyagok távozását az izomrostok közül, illetve a többlet oxigén segít a rostok regenerációjában. Hasznos információk: A henger külső borítása egy 3D kidolgozású, keményebb EVA hab, amelynek a belső PVC cső ad merevséget. Fontos megemlíteni, hogy az SMR masszázshengerekkel kezdőként bánjunk óvatosan és válasszunk egy puhább és sima felületű hengert, mert a kemény és durva kidolgozottságú eszközökkel kárt tehetünk izomzatunkban. Mi az az izompólya? Röviden az izomcsoportokat körülvevő hártya. Fontos, hogy ez a hártya ne legyen túl feszes, ugyanis ez akadályozhatja az izmok munkáját, sérülésekhez, izomfájdalomhoz vezethet, illetve drasztikusan ronthatja az izmok regenerációs idejét. Az interneten rengeteg oktató anyag található, melyek segítségével biztonságosan tudjuk az eszközt használni. A következő videóban a gyakorlatok helyes elvégzését láthatod:

Így is ismerheti: 33 x 14, 33 x14, 33x 14

Galéria