Bordázott felületű masszírozó henger, kék színben Az enyhén bordázott Salta SMR henger tökéletesen alkalmas az izmok kötöttségének, a mozgásszervi problémák és a narancsbőr mérséklésére, akár teljes megszüntetésére, valamint a nyirokkeringés javítására. A masszírozó henger azok számára is kiváló választás akik számára az edzés előtti hatékony bemelegítés, az edzés utáni gyors regenerálódás, a teljesítményfokozás a cél. Csökkenteni szeretnéd a rossz testtartásból adódó panaszaidat vagy minimalizálni a sportsérülések kockázatát? Csillapítsd az elviselhetetlen izomlázat az önmasszázs leghatékonyabb hengerével! A 90 cm hosszú henger elsősorban kezdők számára lehet ideális választás, mert könnyebb vele elsajátítani helyes technikát, ezzel minimalizálhatjuk az esetleges sérülések kockázatát a gyakorlatok végzése közben.

Mi az a SMR henger? Az SMR egy mozaikszó, amely a „Self – saját, „Myofascia – izompólyáink és „Release – felszabadítása szavak kezdőbetűiből jött létre. A masszázshengert általában sportolók használják, hiszen izomzatuk lényegesen nagyobb igénybevételnek van kitéve. Az izomzatnak időre van szüksége, hogy regenerálódhasson és a fejlődés szempontjából nem mindegy, hogy ez mennyi időt vesz igénybe. Mire használhatjuk az SMR hengert? Az SMR hengereket használhatjuk a regenerációs idő csökkentésére, ugyanis a masszírozó henger segítségével az izomzatunkat – keménység és felületi kialakítástól függően – át tudjuk masszírozni. Használat közben a masszírozott szövetekben a vérkeringés javul, a letapadt izmokat és hegesedett szöveteket lazítja, ezzel segítve a salakanyagok távozását az izomrostok közül, illetve a többlet oxigén segít a rostok regenerációjában. Mi az az izompólya? Röviden az izomcsoportokat körülvevő hártya. Fontos, hogy ez a hártya ne legyen túl feszes, ugyanis ez akadályozhatja az izmok munkáját, sérülésekhez, izomfájdalomhoz vezethet, illetve drasztikusan ronthatja az izmok regenerációs idejét. Az interneten rengeteg oktató anyag található, melyek segítségével biztonságosan tudjuk az eszközt használni. A következő videóban a gyakorlatok helyes elvégzését láthatod:

Galéria